Mein Unternehmen
Achtsamkeits- und Entspannungstraining
Mentaltrainerin
Bei AchtsamZeit findest du Zeit für dich, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Lass den Stress des Alltags hinter dir und entdecke, wie wohltuend Achtsamkeit und Entspannung sein kann.
Was mich antreibt
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit gesunder Lebensführung, insbesondere mit Stressmanagement, Entspannung und Selbstfürsorge.
Mir war und ist es immer sehr wichtig zu wissen, was ich selber zu meiner Lebenszufriedenheit beitragen kann. In einer Welt, die immer hektischer und schneller wird, ist es wichtig, gut auf sich selbst zu achten und sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen.
Meine Schwerpunkte: Stressmanagement, v.a für Frauen mit Mehrfachbelastung, Unterstützung bei Ängsten, Sorgen, Grübeleien, Training von Entspannungstechniken
Mir war und ist es immer sehr wichtig zu wissen, was ich selber zu meiner Lebenszufriedenheit beitragen kann. In einer Welt, die immer hektischer und schneller wird, ist es wichtig, gut auf sich selbst zu achten und sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen.
Meine Schwerpunkte: Stressmanagement, v.a für Frauen mit Mehrfachbelastung, Unterstützung bei Ängsten, Sorgen, Grübeleien, Training von Entspannungstechniken