Feldenkrais®-Practitioner. Kommen Sie zur Ruhe, entdecken Sie neue Möglichkeiten und bewegen Sie sich effizienter und leichter. Gruppen- und Einzelunterricht. In der Gruppe werden einfache Bewegungsabläufe verbal angeleitet, die Sie in Ihrem Tempo umsetzen. So erfahren Sie in einem mühelosen Lernprozess eine neue Leichtigkeit in Körperhaltung und Bewegung. Die Einzelstunden werden über sanfte Berührung angeleitet. Im nonverbalen Dialog entwickelt sich ein für beide Seiten lehrreicher Austausch zu Bewegungsgewohnheiten und möglichen Alternativen. Die Methode ist eine Form des Bewegungslernens, benannt nach ihrem Gründer M. Feldenkrais und fußt u.a. auf seiner Praxis in Jiu-Jitsu und Judo. Sie erfordert keine Vorkenntnisse, ist für alle Altersgruppen und Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten geeignet. Voraussetzung ist lediglich die Bereitschaft, sich auf eine neue Körperwahrnehmung einzulassen.
...lernen können, ihre alltäglichen (Bewegungs-)Muster bewusst wahrzunehmen.
...ihre Leistungsfähigkeit z.B. in den Bereichen Musik, Sport oder Tanz steigern können.
...Möglichkeiten finden können, mit Stress oder Schmerzen umzugehen.
...ihre Koordination verbessern können.
...Beweglichkeit erhalten oder hinzugewinnen können.
...sich selbst und anderen wohlwollend begegnen und sich weiterentwickeln können.